Burnout

DIE MUT-MENTORINGS

Möchtest Du endlich so sein, wie Du wirklich bist?

 

Wenn wir uns selbst nicht fühlen, unsere Mitte irgendwie verlieren, verlieren wir auch unsere innere Kraft, unsere Visionen und Träume. Auch, wenn es sichtbar alles in Ordnung ist, haben wir das Gefühl, wir wissen nicht mehr ganz, wer wir sind, was wir wollen und wohin noch unsere Reise führen sollten. Es lässt uns irgendwie keine Ruhe. Unsere Gedanken kreisen herum, es fehlt spürbar ein Puzzleteil, aber wir wissen nicht, welches genau...

Oft hilft nur ein Blick von Draßen, ein Satz, der dich motiviert oder ein Impuls, der dir eine neue Perspektive geben kann. Ein Aha-Moment, in dem du verstehst, warum alles so ist, wie es jetzt ist.


TOOLS

Ich arbeite mit verschiedenen Tools aus der Mentaltraining- und Burnout-Präventionstraining Kiste. Diese Tools sind auf die jeweiligen individuellen Situation geschnitten und ermöglichen gleich eine spürbare Veränderung. Sie sind leicht einsetzbar und wirken auf der psychologischen Ebene mit Selbstreflexion, Erkennung der Situation und Verhaltensmustern, der "Programmen", der negativen Gedanken und der Problem-Emotionen. Visualisierungen und Achtsamkeitsübungen kommen aus dem Mentaltraining und werden bei mir auch im Mentalcoaching eingesetzt.


EMOTIONSCODE

Oft sind gespeicherte, eingeschlossene Emotionen die Ursachen für unser Unwohlsein und Spiralen. Hier wird der Emotionscode mit dem Muskeltest angewendet um Informationen aus dem Unterbewusstsein abrufen zu können.

Buche Dir ein kostenloses Impulsgespäch um deine IST- und SOLL- Situation mit mir anzuschauen.

 
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Hast Du schon alles probiert und findest Du keine Lösung für Deine Lebenssituation?

  • Hast Du das Gefühl, dass der Alltag und die Schwierigkeiten Dich herunterziehen? 

  • Hast du das Gefühl, du weißt nicht mehr, was du eigentlich möchtest?

  • Hast du das Gefühl, nicht mehr in deiner Mitte zu sein?

  • Bist Du müde und weißt gar nicht mehr, wo Du das Ganze aufzurollen anfangen sollst?

  • Möchtest Du Deine Maske endlich ablegen?

Möchtest Du Endlich so sein, wie du bist?

 

ES IST MÖGLICH...

  • wieder unbeschwert leben zu können

  • wieder ein selbstbestimmtes Leben zu führen

  • frei atmen zu können

  • die eigene Stimme zu finden

  • frei im Kopf zu sein

  • gehört werden zu können

Burnout. Achtsamkeit, Leichtigkeit, depressive Verstimmungen
 

Mentoring für Frauen und Kinder

Finde wieder Dein "Starkes Ich"!

WEG MIT DEN NEGATIVEN GEDANKEN

Unsere Gedanken beeinflussen unser mentales Bild über uns selbst, unsere Gefühle und unsere Handlungen. Mach dir bewusst, welche Gedanken dich begleiten und lerne sie ins Positive umzuwandeln.

GLAUBENSSATZARBEIT

Unsere limitierenden Glaubenssätze blockieren und beeinflussen unser Leben. "Ich bin nicht gut genug", "Ich schaffe das nicht" sind leider sehr häufige Glaubenssätze. Sie machen uns "klein" und blockieren uns unser Leben mit voller Energie, Tun und Lebensfreude leben zu können.

EMOTIONEN

Oft rutschen wir in die Opferrolle ohne es zu merken. Kontrolle, Wut und Überfroderung sind Emotionen, die andere Gefühle und Gedanken überdecken. Die Lösung liegt oft in der Vergagengenheit oder bei unseren Erfahrungen, die wir erlebt und bei unseren "Programmen", die wir erlernt haben.

MENTALES BILD

Wie siehst Du Dich selbst? Oft nehmem wir gar nicht wahr, wie "klein" und unsicher wir uns sehen. Die Arbeit an deinem mentalen Bild über dich selbst kann vieles verändern!

SELBSWERT, SELBSTLIEBE & SELBSTVERTRAUEN

sind das Fundament für ein glückliches, zufriedenes und erfülltes Leben! Lerne Dich selbst zu schätzen, stärke Dein Selbstvertrauen! Es ist alles erlernbar!

VERANTWORTUNG

Oft übernehmen wir nicht die Verantwortung über unser Leben, über unser Handeln, über unsere Gedanken & Gefühle.

Dafür übernehmen wir die Verantwortung dafür, wofür wir gar nicht übernehmen können. Ein Blick in die Richtung hilft schon uns wesentlich besser zu fühlen!

LOSLASSEN

Schwierige Situationen, Schicksalschläge müssen aufgearbeitet werden. Hast du aber auch die Vergangenheit losgelassen?

ZUKUNFT & ENTSCHEIDUNGEN

Wir tun oft scchwer mit Entscheidungen, weil wir uns vor den Konsequenzen fürchten oder Angst vor dem Ziel/Ergebnis haben können. Dadurch erleben wir unsere Gegenwart beengend und gestresst. Höre auf deine innere Stimme und triff Deine Entscheidungen mit Kopf und Herz!

Es gibt 2 Tage im Jahr, an denen Du nichts tun kannst: gestern und morgen.

ROLLEN

Wir "spielen" verschiedene Rollen in verschiedenen Situationen. Manchmal spielen wir fixe Rollen auch in unseren Beziehungen. Hast Du das Gefühl, Du trägst eine Maske?

 
 

Victoria, 26

I think, the reason you love coaching so much is because you basically love helping other people and you have a great sense, even a skill, to detect flaws in peoples past or bad patterns. And you´re willing to do everything to find the origin of those patterns and those flaws in order to help your clients life a normal and happy life.

"Unter Belastung und Druck von Außen oder von Innen verlieren wir unsere eigene Mitte.Wir lassen uns mit der Strömung mitnehmen und haben das Gefühl, uns als "ich" zu verlieren. Wir wissen nicht mehr, was wir wirklich wollen und welche Richtung wir einschlagen möchten."

veronika simor

 
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MUT-CALL

Du hast eine Blockade, du hast das Gefühl, du kommst alleine nicht weiter und möchtest du herausfinden, was dich blockiert und welche weitere Schritte du gehen musst? Dann ist dieser 90-Min MUT-CALL für dich genau richtig.

Deine Investation: €120 / 90 Minuten

5+1 KRAFT-MENTORING ÜBER 3 MONATE

Möchtest du dein Leben ändern? Aus dem Schatten ins Spotlight zu treten? Möchtest du wieder in deine Kraft kommen? In 5+1 Terminen gehen wir der Ursache auf den Grund, was genau dich zurückhält, warum du stehen geblieben bist und nicht mehr weiterkommst. Wir entwickeln gemeinsam eine individuelle Strategie für dich, damit du aus deiner festgefahrenen Situation herauskommst und endlich befreit, gelassen und gestärkt nach deinen Visonen und Träumen leben kannst.

6 Calls inkl. WhatsApp Betreuung

Deine Investation: € 497

1 Call - 60 Minuten

Holding Hands

VIP-BEGLEITUNG ÜBER 6 MONATE
Für eine bessere Zukunft

Viele Themen sind mit ein paar Sessions nicht gelöst. Daher gibt es meine VIP-Begleitung über mehrere Monate.

In einem Erstgespräch mache ich mir ein Bild von deiner aktuellen Situation und mache dir anschließend ein individuelles Angebot.

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KONTAKT

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