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Burnout-Prävention

Burnout ist für mich persönlich der Mangel an Lebensfreude, an Leichtigkeit und an Selbsterfüllung. Wir manövrieren uns und oft das Leben lenkt uns auch in Lebenssituationen, die wir nicht bewältigen können.
Das Schlimmste war für mich in diesem Zustand die Leere, die Unerfüllbarkeit und die Zweifeln. Ich habe jeglichen Zugang zu mir, zu meinem Körper und zu meiner Seele verloren.
Mein Selbstvertrauen, mein Selbstbewusstsein und meine Kraft waren einfach am Boden.
Ich habe mich nackt, ausgeliefert, hoffnungslos und niederschmettert gefühlt.

 

Die Lösung war für mich zuerst Mentaltraining. Ich habe gelernt meine Gedanken und meine unbewusste Gedanken achtsam wahrnehmen,  lenken und ins Positive umwandeln zu können.

Ich habe an meinem Selbstvertrauen, an meinem Selbstbewusstsein und an meinem Selbstbild gearbeitet. Ich habe gelernt zu erkennen, was mich herunterzieht, was mich auspowert.

Der größte Gamechanger war es für mich, mich mit meinem Ego, mit meinem Bedürfnissen, mit meinen Verletzungen und vergangenen Situationen aus der Vergangenheit umgehen zu lernen. Ich habe es erkannt, wie viel ich unbewusst in mir unterdrückt habe.

Die größte Veränderung geschah dann mit der Glaubenssatzarbeit. Ich erkannte meine Limitierungen, ich erkannte, wie viel mich noch in der Vergangenheit stecken lässt.

Heute bin ich wieder ausgeglichen, selbstbewusst und stark. Ich empfinde eine tiefe Lebensfreude und Zufriedenheit.

Es gibt keinen Jolly Joker Weg, um diesen Zustand erreichen zu können. Unsere Leben und unsere Vergangenheit sind so unterschiedlich!

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