Burnout-Prävention Wien&Online

Ich war selbst vom Burnout vor Jahren betroffen. Das war der Grund, warum ich überhaupt die Ausbildung vom Mentaltraining und später von Burnout-Prävention gemacht habe. 

Ich forsche bis heute in diesem Thema und ich bin dadurch selbst auf viele Erkenntnisse gekommen.
 

Neben dem Druck, der auf uns oft lastet, belasten wir uns oft selbst auch zusätzlich. Wir "spielen" Rollen, sagen unsere Meinung nicht, haben Angst vor Versagen, vor abgelehnt, ignoriert, nicht akzeptiert, nicht geliebt etc. zu werden. Deswegen erfüllen wir automatisch Erwartungen, die wir gar nicht möchten- bzw. es fällt uns irgendwann mal gar nicht mehr auf, dass wir es tun.
 

In meiner Begleitung in Wien oder Online werden nicht nur die "gängigen" Tools und Methoden verwendet, sondern ich teile mit dir alle meine Erfahrungen zum Thema, alles, was mir persönlich auch geholfen hat.
 

Hier geht es nicht nur darum, sich entspannen zu lernen, sondern auch darum, alte Muster, Programme und Rollen abzulegen und ein Leben zu führen, das dich glücklich, zufrieden und erfüllt macht.